Skupinové programy Hrazeno pojišťovnou
Skupinová psychoterapie je terapeutický postup, který využívá k léčebným účelům vztahy a interakce terapeuta a členů skupiny a členů skupiny navzájem. Skupina nejčastěji šesti až devíti pacientů se schází jedenkrát týdně, obvykle na dobu devadesáti minut. (Intenzivnější a komplexnější formou skupinové terapie jsou programy stacionární.) Skupinová terapie je stejně prospěšná a v některých případech i prospěšnější než individuální terapie. Skupiny jsou sestaveny z pacientů různého věku, pohlaví, různého vzdělání i profesního zaměření. Pacienty spojuje hlavně motivace dosáhnout změny a snaha zbavit se tělesného symptomu.
Skupinová terapie může pomoci dosáhnout vhledu do problematiky (pochopení nesprávných postojů a jejich změny), pomáhá měnit neúčelné a pro člověka nevýhodné vzorce chování, zprostředkovat poznatky o zákonitostech mezilidských a skupinových procesů, podpořit zrání osobnosti a rozvinutí vlastního potenciálu. Pomůže odstranit i chorobné příznaky, které jsou nejčastějším důvodem k zahájení léčby u nás.
Skupinová terapie umožní získat orientaci v různých zátěžových situacích, vysvětlení neznámých věcí, poskytuje pomoc při uvolnění a zeslabení záporných emocí (strach, úzkost, smutek, bezmoc). Posiluje naději na vyléčení. Poskytuje pacientům podporu a přijetí – pocit, že člověk na své problémy není sám.
Přesto se stává, že část pacientů apriori odmítá skupinovou terapii kvůli obavám ze ztráty soukromí a indiskrétnosti, z výsměchu, ze studu mluvit před ostatními a otevřít před nimi své problémy nebo se bojí zatížit se problémy druhých. Pacienti mají často také obavy ze zaplavení množstvím neuvědomovaných (ale tušených) vnitřních konfliktů, z agresivity a netaktnosti druhých, z donucení k sebeodhalení či z odsouzení okolím a blízkými, že nejsou dostatečně silní a nedokáží si pomoct sami. Někteří pacienti se bojí i toho, že skupinová terapie je kvůli menší pozornosti terapeuta méně účinná než terapie individuální.
Všechno to jsou ale obavy, které při vlastním zážitku ve skupině velmi rychle zmizí.