Jak na sedavé zaměstnání v době pandemie Nehrazeno pojišťovnou


Hodně se teď mluví i píše o tom, jak na sedavé zaměstnání v době pandemie, jak si zařídit práci na home–office, přejít na distanční formu práce nebo výuky, jak najít ten tzv. work-life balance?
O něco méně se však věnujeme negativním dopadům, které nyní zvýrazněný sedavý životní styl představuje pro naše tělo.

Takže jak zůstat zdravý, fit a bez bolestí i v době pandemie?

Ukážeme si, jak si sed co nejlépe nastavit. Dáme si pár tipů na to, jak do běžného dne dostat trochu pohybu navíc. Protáhneme se a trochu si zacvíčíme.

Lektorka: Bc. Mgr. Pavla Skopalová

Termín: Každé úterý v 17:45, délka: 1 hod

Cena: 350,-Kč